Sve tajne vitamina B17
Laetril se često pogrešno naziva amigdalin ili vitamin B17, iako zapravo nije reč o klasičnom vitaminu.
Amigdalin je jedinjenje koje se prirodno nalazi u semenkama mnogih plodova, a leatril je najpoznatiji kao kontroverzni lek protiv raka. Laetril je naziv leka koji je 1952. godine stvorio dr Ernst T. Krebs, mlađi. Iako, postoji mnogo tvrdnji koje govore o korisnim svojstvima ovog leka, nema naučnih istraživanja koja bi potvrdila ovakve iskaze.
Na stranu njegova antikancerogena svojstva, vitamin B17 iz prirodnih izvora hrane, može doneti brojne zdravstvene koristi. Na primer:
Regulacija hipertenzije
Vitamin B17 može da pomogne u regulisanju visokog krvnog pritiska zbog stvaranja tiocijanata, koji je od značaja za snižavanje krvnog pritiska.
Jača imuni sistem
Vitamin B17 je takođe poznat po tome što jača imuni sistem. Povećava količinu belih krvnih zrnaca koji su odgovorni za borbu protiv raznih patogena iz spoljašnje sredine.
Odličan antioksidans
Ovaj vitamin ima sposobnost da se udruži sa drugim moćnim antioksidansima poput vitamina A, C i E i da izbaci toksične ćelije iz našeg tela, pomažući prirodni detoks.
Sredstvo protiv bolova
Vitamin B17 deluje i kao sredstvo za ublažavanje bolova.
Amidalin je dakle, prirodni hranjivi sastojak, koji se nalazi u preko 1200 različitih namirnica.
Ispod je lista najčešćih namirnica koje sadrže amigdalin / vitamin B17
Sirovi orasi, kao što su gorki bademi i makadamija.
Povrće poput šargarepe, celera, klica graška, mung pasulj.
Određena semena, uključujući proso, ječam, laneno seme i heljdu.
Jezgro voća kao što su jabuke, šljive, kajsije, trešnje i kruške.
Različita hrana sadrži različite količine amigdalina. Na primer, pasulj sadrži malu količinu B17, dok jezgra voća poput breskve i kajsije, sadrže visoke koncentracije vitamina B17.
Kao i kod većine hranljivih sastojaka i kod amigdalina važi pravilo da treba da se unosi preko sirovog voća, povrća, semenki i oraha. Svaka termička i industrijska obrada smanjuje koncentraciju vitamina B 17.
Ako iz nekog razloga ne možete da unosite prirodni izvor vitamina B 17, uvek su vam na raspolaganju kapsule, koje možete pronaći u svakoj apoteci.
Evo detaljne liste namirnica koje sadrže vitamin B17
Divlja borovnica – visok nivo.
Jagoda – srednje visok nivo.
Šljiva – srednji nivo.
Jabuka semenke – visokog nivoa.
Seme kajsije – visok nivo.
Seme trešnje – visok nivo.
Seme breskve – visok nivo.
Seme kruške – visok nivo.
Seme šljive – visok nivo.
Crni pasulj – niski nivo.
Zeleni grašak – niski nivo.
Sočivo – srednji nivo.
Gorki sirovi bademi – visok nivo.
Alfalfa – srednji nivo.
Cvekla – niski nivo.
Slatki krompir – niski nivo.
NAŠA PREPORUKA: Špargla za dobro zdravlje mokraćnih puteva
Pratite nas i na našim društvenim mrežama: Instagram | Facebook | Twitter
