Idealan za zimske dane

U ove zimske dane tropskog voća ima na pretek. Iskoristite to i svakog jutra počastite se jednim zdravim smutijem koji će vas razbuditi na pravi način.

Smuti od tropskog voća je vitaminska bomba koja će zadovoljiti sve vaše dnevne potrebe za vitaminima. Pored voća u ovaj smuti možete staviti i neke prirodne zaslađivače kao što je med i tako neutralisati kiselost.

Ovaj smuti je odličan za naše mališane koji često izbegavaju voće. Napravite im smuti pre škole i uvedite u njihov dan zdrave životne navike.

Sastojci

  • 1 pomorandža
  • pola ananasa
  • 1 mango
  • 1 grejpfrut
  • 1 limun
  • 1 limeta
  • 200 ml soka od maline
  • 1 kašika meda
  • 1 kašičica cimeta
Smuti od tropskog voća

Način pripreme

Pomešajte sve sastojke u blenderu. Mutite najvećom brzinom dok masa ne postane glatka. Dobijaju se dve porcije.

U smuti za odrasle može se dodati i rum da bi se poboljšao ukus.


 

NAŠA PREPORUKA: Rashladite se na zdrav način uz smuti ili sorbe

Pratite nas i na našim društvenim mrežama: Instagram | Facebook | Twitter