Duži, topli dani nam donose slatke trešnje. Osim što su preukusne one imaju samo 90 kalorija, nemaju masti, niti holesterola. Ali su zato bogate vitaminom C i kalijumom.

Ima mnogo načina da trešnje postanu deo vaših omiljenih jela. Definitivno jedan od proverenih jeste sveže napravljeni smuti od trešnje. U nastavku možete videti nekoliko ideja, a vi se odlučite za jednu ili pak isprobajte sve. Pogrešiti sigurno nećete!

Smuti od trešnje, Recept br.1

Sastojci

• 1 šolja jogurta od vanile
• 3/4 šolje trešanja (opranih i očišćenih od koštica)
• 1/2 šolje soka od mandarine bez šećera
• 1/4 kašičice ekstrakta badema
• 4 kockice leda

Način pripreme

Sve sastojke stavite u blender i mešajte dok ne dobijete ujednačenu smesu. Odmah poslužite.

Smuti od trešnje, Recept br.2

Sastojci

• 1 šoljica trešanja (opranih i očišćenih od koštica)
• 1 banana
• 50 ml šoljice kokosovog mleka
• 1 kašičica čia semenki
• 4 kockice leda

Način pripreme

Sve sastojke stavite u blender i mešajte dok ne dobijete ujednačenu smesu. Odmah poslužite.