Pripremite organizam za prolećne dane

Ako ste mislili da je smuti od spanaća i kivija nešto što vam se neće dopasti, prevarili ste se. Izuzetno je ukusan i osvežavajući, a po najviše zdrav i odličan za jačanje vašeg organizma i poboljšanje imuniteta.

Zbog značajnog prisustva gvožđa, kalcijuma i kalijuma, ovaj smuti bi naročito trebalo konzumirati u prelaznom period kao što je prelazak iz zime u proleće kada su organizmu potrebni ovi minerali kako bi se lakše pripremio i navikao na predstojeći period.

Sastojci

  • 2 pune šake svežeg baby spanaća
  • 2 kivija
  • 1 banana
  • sok od 2 limete
  • 2 kašike meda
  • voda
  • malo đumbira
Smuti od spanaća i kivija

Način pripreme

Iseckajte sve sastojke i u blenderu izblendirajte tako da dobijete glatku masu. Gustina će zavisiti od vas. Ako ne volite retko sipajte manje vode, u suprotnom sipajte više.


 

NAŠA PREPORUKA: Artičoke sa prelivom od balzamiko sirćeta i nane

Pratite nas i na našim društvenim mrežama: Instagram | Facebook | Twitter