Među svim salatama neobičnog sastava, salata od piletine sa karijem i mangom bi možda mogla da bude vaš favorit. Pored toga što je niskokalorična, ova salata je neverovatno ukusna.

Sa svega 218 kalorija, 3 grama masti, od čega 1 gram zasićenih masti, 73 miligrama holesterola, 170 miligrama natrijuma, 17 grama ugljenih hidrata, 30 grama proteina i 1 gram vlakana put ka mršavljenju je zagarantovan.

Ako ste kojim slučajem rešili da izgubite koji kilogram, vreme je da počnete sa ovom salatom. Mršavljenje ne mora biti dosadno. Fokusirajte se na šarenu hranu, neka na vašem tanjiru bude hrana različitih boja.

Većina hrane bogate ugljenim hidratima koji su pogubni za vašu težinu je bež boje. Zato je neophodno tanjir napuniti različitim bojama.

Sastojci

• 3/4 šolje jogurta
• 1 kašika soka od limete
• 1 kašika meda
• 1 kašičica karija
• 1/8 kašičice soli
• 1/8 kašičice bibera
• 200 gr kuvanog iseckanog pilećeg belog  mesa
• 1 šolja iseckanog manga