Stanite na put hroničnim upalama sinusa

Hronični sinusitis nastaje kada je sluzokoža nosa i sinusa natečena ili pod upalom, duže od tri meseca, uprkos primeni terapije!

Ukoliko imate duže od tri meseca problema sa sinusima uprkos terapiji, i propratne simptome koji se karakterišu zapušenim nosom, otežanim disanjem, sekreciji iz nosa, oteklim i osetljivim područjem oko očiju, skoro pa gotovo znajte da je u pitanju hronični sinusitis. Uzroci mogu biti raznoliki ali najčešći su infekcija gornjih disajnih puteva, prisustvo nosnih polipa ili druge izrasline, alergije. Podjednako oboljevaju odrasli i deca.

Simptomi

Upala nosa.

Gusti, obojeni iscedak iz nosa.

Slivanje sekreta niz zadnji deo grla.

Nazalna opstrukcija i otežano disanje kroz nos.

Bol i otok oko očiju, obraza, nosa ili čela.

Smanjeni osećaj mirisa i ukusa.

Propratni simptomi još mogu biti

Bol u uhu.

Bol u gornjoj vilici i zubima.

Kašlj i bol u grlu.

Loš zadah.

Umor.

Simptomi hroničnog sinuzitisa traju najmanje 12 nedelja.

hronična upala sinusa simptomi

Prirodna pomoć kod hroničnog sinuzitisa

Nazalni sprej koji pomaže da se nos otpuši, možete napraviti i sami kod kuće. Potrebno vam je

  • 120 ml vode
  • ¼ kašike morske soli
  • ¼ kašike sode bikarbone

Stavite rastvor u bočicu sa prskalicom i koristite tri do pet puna na dan

Vlažna inhalacija

Inhalacija pomaže da se smanji osećaj pritiska u sinusima.

Prokuvajte vodu, stavite lice direktno iznad vode. Pokrijte glavu peškirom i udišite vodenu paru na nos. Vaš odličan saborac u borbi protiv bola može biti i bosiljak koji ćete staviti u prokuvanu vodu.

Hidratacija

Kada je u pitanju hronična upala sinusa od suštinske je važnosti da telo bude hidrirano. Pijte puno tečnosti, tako pomažete da sinusi rade pravilno. Voda, voćni sokovi, biljni čajevi dobre su alternative kafi.

hronična upala sinusa lečenje

Tople obloge

Stavljanje toplih obloga na područje sinusa takođe može pomoći u oslobađanju pritiska. Jedan od najlakših načina da uzmete toplu krpu.

Isperite čistu krpu vrućom vodom, dobro iscedite, stavite preko nosa i obraza na nekoliko minuta.

Esencijalna ulja

Eterično ulje mente pomaže pri otvaranju nosnih prolaza. Mentol stvara osećaj da se nosni prolazi otvaraju, zato dodajte nekoliko kapi ulja vrućoj vodi i lagano udišite paru kroz nos. Dobro zatvorite oči. 

Opustite se

Možda zvuči banalno ali odmor i opuštanje će pomoći telu da se oporavi, to uvek imajte na umu!


 

NAŠA PREPORUKA: Hrana u borbi protiv anemije

Pratite nas i na našim društvenim mrežama: Instagram | Facebook | Twitter