Samo neki od razloga zašto čaj treba da pijete svakog dana

Istraživanja su pokazala da većina nas čajeve smatra isključivo lekovitim travama, koje pijemo samo kada smo bolesni, što je potpuno pogrešno!

Čaj je mnogima omiljeno piće naročito u zimskim mesecima. Naravno, i leti možete uživati u različitim aromama i ukusima jer uz dodatak malo leda, čaj može da bude veoma osvežavajući. Ipak, mnogi smatraju je pravi trenutak za čaj isključivo kada su aktuelne prehlade ili još gore tek kada dođe do pada imuniteta što za rezultat prouzrokuje ležanje u krevetu sa šoljom čaja u ruci.

Evo primera nekih narodnih čajeva i njihovih lekovitih osobina

Čaj od majčine dušice

Lekoviti deo biljke: osušen nadzemni deo biljke (Serpylli herba).

Sastav: 0,6% etarskog ulja, oko 7% tanina, flavonoida i fenil-karbonske kiseline.

Upotreba: sredstvo za iskašljavanje i antiseptik kod upale disajnih organa. Za olakšanje varenja, eliminisanje gasova, kao antiseptik i sredstvo za sedeće kupke.

Način pripreme: jednu kafenu kašičicu osušene majčine dušice preliti šoljom (200 ml) ključale vode, ostaviti da stoji 10 minuta, procediti i piti 3 puta dnevno po jednu šolju čaja.

cajevi lekovitost

Čaj od hajdučke trave

Lekoviti deo biljke: osušen nadzemni deo biljke (Millefolii herba).

Sastav: flavonoidi, etarsko ulje (sa najmanje 0,02%), alkaloidi, germakranolidi, poliacetileni, triterpeni, steroli, organske kiseline itd.

Upotreba: sredstvo za olakšavanje varenja, za poboljšanje apetita, eliminisanje gasova, lučenja žuči, kod amenoreje

Neželjeni efekti: može da izazove alergijske reakcije kod osetljivih osoba.

Način pripreme: jednu kafenu kašičicu hajdučke trave preliti šoljom (200 ml) ključale vode. Ostaviti da stoji 10 minuta, procediti. Piti 3 puta dnevno, po jednu šolju čaja pre obroka.

Čaj od kantariona

Lekoviti deo biljke: osušen nadzemni deo biljke (Hyperici herba).

Sastav: hipericin i pseudohipericin, floroglucinski derivati (hiperforin), flavonoidi, biflavonoidi, 8-9% tanina, etarsko ulje, ksantoni, amino kiseline (GABA).

Upotreba: antidepresivno dejstvo (kao MAO inhibitori) u tretmanu lakših depresija i nervoze. Koristan je i u menopauzi. Pokazuje povoljno dejstvo u tretiranju virusnih infekcija. U narodnoj medicini koristi se i kod upala, kao antiseptik i za skupljanje tkiva.

Napomena: ne preporučuje se tokom trudnoće i dojenja.

Neželjeni efekti: fotoosetljivost, pri izlaganju sunčevim zracima pojačava se efekat UV zračenja na koži (ako se koristi kantarionovo ulje).

Način pripreme: jednu supenu kašiku kantariona preliti šoljom (200 ml) ključale vode, ostaviti da stoji 15 minuta, procediti. Piti 3 puta dnevno po jednu šolju čaja pre obroka.

narodni cajevi

Čaj od nane

Lekoviti deo biljke: sušen list (Menthae piperitae).

Sastav: list pitome nane sadrži do 4% etarskog ulja, flavonoide, tanine, triterpene i gorke supstance

Upotreba: za ublažavanje grčeva, eliminisanje gasova i olakšanje varenja, kao i blago sredstvo za umirenje nervnog sistema.

U narodnoj medicini se koristi kod akutne i hronične upale želuca i creva, kao i kod nadimanja i kamena u žuči.

Način pripreme: kafenu kašiku lista nane preliti šoljom (200 ml) ključale vode, sud poklopiti i ostaviti da stoji 10 minuta pa procediti. Piti 2-3 puta dnevno po šolju čaja, između obroka.

Čaj od nevena

Lekoviti deo biljke: osušen cvet (Calendulae flos).

Sastav: 2-4% saponozida (kalendulozid), 0,4% flavonoida, triterpenski i drugi terpenoidi, poliacetileni, polisaharidi, etarsko ulje, gorke sastojke, karotenoidi, kalendulin.

Upotreba: djeluje protivupalno, antiseptično, protiv grčeva, zaustavlja krvarenje, ubrzavaju zarastanje rana, imunomodulator.

U narodnoj medicini se koristi: kod čira na želudcu i dvanaestoplačnom crevu, kod poremećaja menstrualnog ciklusa i kod bolnih menstruacija, kod hemoroida, proširenih vena, ekcema i upalnih procesa na koži.

 

Način pripreme: jednu kafenu kašiku cveta nevena preliti šoljom (200 ml) ključale vode. Sud poklopiti i ostaviti da stoji 10-15 minuta. Zatim čaj procediti. Piti tri puta dnevno, po šolju čaja (obavezno bez šećera).

 


 

NAŠA PREPORUKA: Zdravstvene koristi paradajza

Pratite nas i na našim društvenim mrežama: Instagram | Facebook | Twitter